Neurowissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßiges Achtsamkeitstraining wie Meditations– und Fokusübungen unsere Gehirnleistung stärkt und unser Glück steigert. Wir fühlen uns zufriedener und glücklicher, weil wir unser Leben bewusst gestalten. Vor allem aber werden wir zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement Darmstadt Frankfurt am Main, wenn wir vom emotionalen Reagieren zum Kommunizieren und bewussten Handeln wechseln.

Achtsamkeitstraining Frankfurt Übungen zur Förderung von Perspektivwechsel und Empathie. Dies wiederum ist die Basis für gute zwischenmenschliche Beziehungen und erfolgreiche Führung. Für meine Arbeit im Training und Coaching integriere ich Elemente des Entspannungskurses in Frankfurt, damit die erlernten Strategien erfolgreich im Arbeitsalltag umgesetzt werden können.